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くしゃみや咳の瞬間に腰を固定することで、腰へのダメージが小さくなります。 クシャミが出そうな瞬間は腰回りをしっかり抑えると良いでしょう。 くしゃみや咳で腰が痛いと言う事は本来の腰痛持ちの人が多い そのほとんどが腰痛持ちの方です。ーツあるいは咳等、腹筋に力が入るこ とで起こりますので、比較的若年者に 多いという傾向があります。性差につ きましては、原因はよくわからないの ですが、なぜか7対3ぐらいの比率で 女性に多いと報告されております。 咳 (せき) やくしゃみによって、腰から下肢（脚）へと痛みが広がるようであれば要注意である。 わが国では、100万人以上の患者さんがいると くしゃみや咳で腰痛や尿もれが起こる原因はインナーマッスルの機能低下 その対策とは 川口陽海の腰痛改善教室 サライ Jp Yahoo ニュース くしゃみ 腹筋 痛い

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